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秋燥怎么养肺

姜淑芳
姜淑芳 副主任医师

济宁市中医院 中医科

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秋天天气干燥,可以吃养阴的食物或者药膳,能取得较好的养肺效果。

秋天天气干燥容易伤肺,肺喜欢湿润的环境,厌恶干燥环境,所以可以吃润肺养阴的食物进行调养。用银耳、雪梨等煲成汤饮用,能取得很好的润肺效果。用麦冬、玉竹等泡水饮用,也可以起到润肺养阴、滋阴养颜的效果。

建议在秋天多吃新鲜的蔬菜、水果,多喝水,对养肺有很大的帮助。

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姜淑芳 副主任医师

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