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肠燥便秘吃什么食物

肠燥 便秘
主讲专家
于长辉
于长辉 副主任医师

南方医科大学珠江医院 消化内科

简介:擅长消化内镜下的诊疗,对肝动脉栓塞术、脾动脉栓塞术等消化系血管介入有亦有丰富的临床经验。
视频内容

肠燥便秘其实也是便秘,中医可能认为是上火,它主要是肠道缺水和膳食纤维导致的,日常可以适当喝些凉茶等凉性食物来帮助排便。建议适当多喝水、蜂蜜温水;适当多吃粗纤维食物、温性的蔬菜。此外,还可以吃一些酸奶、皂米、猪血、海带、菠菜等食物,也有一定的通便效果。

当然,如果平时注意纠正了日常的生活习惯,但还是不能解决便秘的症状,则需要到正规医院进行检查和治疗,来排除器质性病变。

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