扭到脚没有肿但是很疼怎么办
扭到脚以后没有肿胀，但是比较疼，建议及时休息，避免长时间活动，有利于疼痛症状的缓解。
如果疼痛比较明显，可以采取冰敷的方法进行缓解，必要时也可以口服止痛药物缓解症状，同时使用绷带进行固定，可以快速缓解疼痛。
另外，引起脚部扭伤的原因主要是由于运动方式不正确，或者鞋子不舒适以及路面不平整引起的。建议平时穿舒适度比较强的鞋子，可以降低出现脚部扭伤的几率。
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