伸懒腰扭到脖子怎么办
伸懒腰扭到脖子以后要注意休息。可以使用止痛和缓解肌肉痉挛的药物治疗，也可以配合做颈部的针灸、推拿等治疗。
以上情况主要是颈椎肌肉损伤导致的肌肉痉挛、疼痛，同时也有可能会有颈椎的小关节紊乱，所以通过推拿手法进行治疗有比较好的治疗效果。
出现这种情况如果不治疗，就有可能会长时间存在颈部疼痛、活动受限等症状，也会诱发颈椎病的发生，进行康复治疗是最好的办法。
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