降低三高的食物有什么
要降低三高，可以在平时多吃具有辅助调节三高的食物。比如可以多吃韭菜、芹菜、海带、茄子、苦瓜、香菇、西兰花、茼蒿等。
除了多吃这些蔬菜以外，还要在平时多吃一些粗粮，比如选择吃燕麦片、葛根粉、魔芋、荞麦粉。多吃这些食物，对于血压的控制以及自身的健康，都是有好处的。
三高疾病的人，除了通过采取饮食控制的方法促进疾病的控制以外，在平时还要坚持的做运动。病情较严重时，要严格遵医嘱应用药物来治疗，才能促进三高的控制。
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