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石永英 副主任医师
简介：⾼⾎压、冠⼼病、糖尿病的综合治疗及⽼年营养治疗和健康管理。
三高指的是高血脂症、高血糖、高血压，并且没有哪一个严重的说法，都挺严重的。
高血压可以引起头痛、头晕，甚至严重者可能会引起脑卒中。此外，高血压性心功能衰竭晚期，症状也非常差的，会影响患者的生活质量甚至使病人猝死。
高血糖可以使病人患糖尿病，如果血糖控制不佳可以引起糖尿病足、视网膜病变、糖尿病性肾病，糖尿病性肾病后期可能还需要透析，生活质量也是非常低的。
高血脂是动脉硬化的危险因素，可以引起冠状动脉粥样硬化进而引起冠心病以及心梗。心肌梗塞现在到现在来说，虽然有很积极的治疗手段，仍然是有一定的死亡率。
因此，三高的人群应该平时注意控制危险因素。
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如何预防三高
三高是潜伏在日常生活中的，也包含最常见的三种慢性疾病。这三种慢性疾病分别是：高血压、高血脂和高血糖。因为名字里都有高字所以统称为三高。三高是代谢综合症的表现，要想预防三高就必须在饮食方面提起高度重视。 详细»
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三高怎么调理
出现三高症状时应从饮食、生活习惯等方面来进行调理，首先从饮食方面来调理是非常重要的，对于高血压患者一定要控制盐的摄主量，高盐饮食不利于血压的控制，所以必须要减盐。对于高血糖患者来说，饮食中一定要严格控制糖的摄入，主食不能... 详细»
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怎样预防三高
预防三高应先从饮食入手，在日常饮食中应多摄入富含维生素以及膳食纤维的食物，避免吃热量过高的食物，同时应减少盐的摄入量，过于油腻的食物也容易引起人体的代谢异常，从而诱发三高，因此应该避免过多摄入猪肉及牛肉，可以多吃鱼虾和鸡... 详细»
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