预防三高的食物有哪些
预防三高的食物有绿豆、海带、芹菜、萝卜、大蒜、牛奶等。
所谓三高是指高血压、高血糖、高血脂。对于这三种疾病饮食的原则是低盐、低脂肪、低糖。对于三高的疾病预防极为重要。但是如果明确诊断为三高，一定要遵医嘱服用对症的药物，同时配合饮食治疗效果更佳。
日常生活中也建议适当的增加运动锻炼，放松心情，使情绪稳定。出现上述疾病一定要定期复查，了解疾病的状态，千万不要多吃一些油炸食物和动物内脏。
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