小孩健脾胃的食谱是什么
小孩健脾胃的食谱包括可以吃山药粥、薏米粥、小米粥、板栗、糯米蔬菜粥等，脾胃不好的可以吃一些容易消化吸收的食物。
而且吃饭的时候要细嚼慢咽，每一餐都不要吃的过饱，这样就能减轻肠胃的负担，有利于食物的消化与吸收。饭后也可以适当的喝一些温热水，喝水能促进肠道的蠕动，也有助于食物的消化与吸收。
所以，要给孩子养成良好的饮食习惯和饮食卫生，才有助于健脾胃。平时不要给孩子过多的吃零食，油炸食品，以及过甜的食物。
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