失眠多梦需要多吃哪些食物
失眠多梦的患者需要多吃具有镇静安神、养血功效的食物，比如牛奶、酸枣仁、小米，但是通过食补只能起到辅助作用，最好去医院进行检查治疗。
失眠多梦引起的因素有很多，比如心理因素、药物因素、疾病因素、环境因素。患者会出现入睡困难、睡眠持续时间短暂、易醒等症状。一旦出现以上症状，要及时去医院就诊。
目前治疗主要是针对病因进行治疗，同时要改善患者睡眠的环境，减轻患者工作学习压力。
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