换瓣手术康复后老是失眠怎么办
换瓣手术康复以后老是失眠，可以在睡觉之前洗温水澡；或者是用温热的水泡泡脚，能够使肌肉放松，有利于睡眠。
睡觉之前不要做剧烈运动，白天可以适当的做有氧运动，2~3个小时为宜。睡前也不要老是想着工作，可以放一些舒缓的音乐，有助于睡眠。
睡眠环境应清洁干燥，保持适宜的温湿度。效果不好，也可以服用镇静催眠的药物进行治疗，比如地西泮等。失眠合并抑郁、焦虑，可以服用抗抑郁抗焦虑的药物，比如舍曲林等。
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