祛湿健脾胃的食物有什么
祛湿健脾胃的食物有冬瓜、小米、绿豆、洋葱、扁豆。
1、冬瓜具有利水祛湿，解暑减肥的功效，冬瓜可以熬成汤喝，有助于消化；2、小米煮成小米粥，具有清热健脾、排毒养颜的功效；3、绿豆熬成绿豆汤，可以起到清热祛湿的作用，能够改善脾胃虚弱；4、洋葱有化湿化痰、和胃益气的功效；5、扁豆，扁豆具有益脾补气，消暑去毒的功效。
平时拔罐或者艾灸，也可以起到缓解的作用。
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