花生通便吗
花生是可以通便的。花生的营养价值较高，可以润滑肠道，花生中含有大量的不饱和脂肪酸，可以强健肠道，顺利通便。
如果有便秘的问题，建议还是要及时去医院接受检查，查明原因。有些便秘是由于长时间久坐不运动、长了痔疮，引起便秘。还有可能是吃了很多油腻、辛辣的食物，引起上火、大便干燥、肛门撕裂。花生只能起到缓解作用，并不能根治。
在日常生活中，饮食要以清淡为主，多吃粗纤维的水果蔬菜。少抽烟、少喝酒、少熬夜，多锻炼身体，增强体质，这些都是利于通便的。
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