吃什么泄火通便
需要泄火通便可以吃膳食纤维比较多的食物，如香蕉、菠菜、萝卜、梨子等食物可以帮助促进肠胃的蠕动；另外，也可以帮助改善火气比较大的情况。
日常生活当中出现便秘的情况，大多是由于肠胃蠕动过慢导致的，一般吃油腻、辛辣刺激的食物和疾病等原因，都会造成便秘情况的出现，这个时候一定要及时润肠通便，每天要注意饮食的调理，多吃蔬菜和水果。另外，每天早晨起床后可以空腹喝一杯蜂蜜，或者是淡盐水，对于帮助祛火以及大便的排出，都是有一定的好处的。
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