脖子筋扭伤了怎么办
脖子筋扭伤了之后，首先不能让脖子再次活动，需要对脖子进行适当的固定。可以使用以下的方式来治疗：
早期可以用冷敷或者用外用药物喷。对于扭伤筋的部位，先冷敷处理，冷敷能够起到消肿止痛的作用。生活中由于脖子扭动姿势不对或者剧烈的活动，都会造成脖子的筋拉伤或扭伤筋引起脖子的疼痛。
脖子筋扭了还可以使用中医理疗的方式，到中医理疗科进行针灸或者按摩等，中医的治疗方式也有很好的效果。还可以用舒筋活血的中药来热敷也是很好的治疗方式。
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