怎么样才能有奶水
要想使哺乳期女性的奶水增多，有以下方法：
第一，要勤哺乳，多吸吮，这是使奶水增多的最根本的方法。
第二，日常生活中多喝催乳的饮料或汤类，比如鲫鱼汤、乌鱼汤、豆腐汤，还有鸡汤，这些对催乳有一定好处。
第三，可以到医院在医生指导下，选择催乳的一些药品，比如中药，也是有一定效果。
建议广大女性在哺乳期间，一定要养成良好的生活习惯、卫生习惯，还要养成规律作息时间，合理搭配膳食，保持愉快平和的心情。饮食上尽量多吃新鲜蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，荤素搭配，粗细搭配，饮食上尽量清淡、温软、易消化，避免过于辛辣刺激、油腻食物。
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气血不足会导致奶水不足吗
秦敏
主任中医师
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乳房软软的是不是奶水不够
吴剑
主任医师
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吃什么食物奶水会减少
李婕
副主任医师
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多喝白开水奶水会多吗
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主治医师
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梁芳
主治医师
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