流感季节怎么预防感冒
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仰杰 副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院 呼吸内科
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流感季节预防感冒方法有运动、泡脚、盐水漱口、喝姜糖水、补充维生素、充足的睡眠、日常饮食等。
1、运动可以提高自身免疫力，可以预防各种细菌感染导致的感冒。
2、泡脚会促进血液循环，加速新陈代谢，使身体内的病菌或者是细菌加速排出体外。
3、身体如果缺乏维生素，会导致免疫力下降，每天应该保持充足的维生素摄入。
4、如果睡眠不足也会导致免疫力下降，所以要保证充足的睡眠。
5、日常饮食可以喝姜水，姜水具有很好的预防感冒。
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