坐月子后吃什么补气血
坐月子后吃肉类、蛋类等食物以及补益气血药物，可以起到补气血、促产后恢复的作用。
坐月子期间饮食需要营养均衡，通过肉类、蛋类等补充身体所需的蛋白质、微量元素等，可以促进产后恢复。尤其是煲鸡汤，在鸡汤中放置红枣、党参等中药，效果相对良好。
如果有头晕乏力等症状，检查提示有贫血，适当服用补益气血药物，可以改善贫血症状。气血充足后对身体恢复可以起到较大作用，以免影响子宫复旧。
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