吃什么比较通便
想要通便，可以吃些膳食纤维含量丰富的食物，也可以吃些具有润肠通便功效的药物来做调理。
在饮食上可以适当吃些火龙果以及香蕉，或者也可以适当吃些韭菜以及南瓜等蔬菜。这些食物里面含有的膳食纤维比较高，适当进食可以起到润肠通便的作用。
但如果便秘是比较严重，单纯从饮食方面进行调理效果不是很好，建议可以服用芦荟胶囊或者麻仁丸等药物来做调理。这些药物在润肠通便方面的效果比较好。
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