特别爱犯困是什么原因
特别爱犯困最常见的原因就是由于夜间睡眠时间少、休息不好、睡眠质量不高，第二天就会容易犯困。
1、通常睡眠少或者是睡眠质量不高，都是由于白天工作压力大，生活紧张或者是情绪焦虑引起的。建议患者调整心态，尽量放松心情，睡前可以听一些轻音乐，进行适当的放松，日常进行适当的体育锻炼，有助于睡眠。
2、植物神经功能紊乱的患者，通常会有焦虑的表现，建议在医生的指导下口服一些抗焦虑的药物，提升睡眠质量，第二天白天就不容易犯困。
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