降三高的方法是什么
降三高的方法就是在医生的指导下，服用降脂和降糖以及降压的药物进行治疗。
三高就是常说的高血压和高血脂以及高血糖，降三高的主要原则就是管住嘴、迈开腿。首先要控制总热量的摄入，最主要的就是要控制饮食、控制个人的体重。饮食要以低盐和低脂以及低糖为主，多吃粗粮，补充膳食纤维，也可以补充微量元素。
平时要适当的运动，每周最起码要有5次的有氧运动，时间每次都要持续30min以上，这样坚持一段时间就可以达到很好的降三高效果。
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