运动去湿气吗
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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运动是可以去除体内湿气，而且还可以增强体质，对身体会有很好的帮助。
湿气通常是因为过度进食辛辣刺激、油腻的饮食，或者经常处于阴暗潮湿的环境中所造成，期间会导致四肢疲劳、失眠、舌苔黄腻等症状。通过适当的运动，可以帮助人们去除身体中的湿气，并且还可以起到强身健体的作用。但这种方法只是针对于症状比较轻微的现象，效果会比较理想。症状比较严重，需要配合药物治疗才能得到改善。
所以建议患者一定要养成良好的生活习惯和饮食规律，有助于快速去除体内水分。
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