怀孕4个月失眠怎么办
怀孕4个月后出现失眠,可能是情绪不好或压力大引起的,也可能是身体不适引起,要根据自身实际情况选择合适的处理方法。
如果孕妇近期压力比较大,情绪不太好,要进行适当的体育锻炼或者是户外活动缓解情绪。如果是身体不适引起,要进行积极孕检,必要时服用调理的药物,但是在孕期一般不建议宝妈擅自服用药物,以免对孩子生长发育产生影响。
平时要多休息,避免劳累,也要保持饮食清淡,避免吃不好消化的食物。
怀孕4个月后出现失眠,可能是情绪不好或压力大引起的,也可能是身体不适引起,要根据自身实际情况选择合适的处理方法。
如果孕妇近期压力比较大,情绪不太好,要进行适当的体育锻炼或者是户外活动缓解情绪。如果是身体不适引起,要进行积极孕检,必要时服用调理的药物,但是在孕期一般不建议宝妈擅自服用药物,以免对孩子生长发育产生影响。
平时要多休息,避免劳累,也要保持饮食清淡,避免吃不好消化的食物。
鹤岗市人民医院 普通内科
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