脚扭到筋怎么办
脚扭到筋要根据扭伤的轻重程度进行处理。
如果没有影响到正常的活动，只是软组织损伤，有轻微的肿胀和淤青，可以通过早期冷敷、后期热敷的方法进行缓解，也可以多按揉扭伤部位。如果扭伤有些严重，疼痛强烈，而且影响到脚部正常活动，需要尽早去医院检查，判断扭伤的具体情况，尽快治疗，以防耽误之后恢复。
扭伤恢复期间多注意休息，不要用患侧脚多活动，也不要做抬重物等动作，饮食要清淡。
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