人老是湿气重是怎么回事
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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人老是湿气重可能是以下的原因造成：
1、熬夜。经常熬夜的人，脾胃很容易得不到充足的休息，长时间下来就会诱发身体产生湿气。因此保证充足睡眠不但可以帮人体代谢、系统维持平衡，还有利于排解湿气。
2、环境因素。如果居住的环境比较潮湿，就会导致体内湿气加重。另外受伤时在晨露或者雾霾中，又因为出汗把衣服浸湿没有及时更换，就会导致体内出现湿气。
3、缺少运动。适当参加体育锻炼可以增加身体的阳气，将体内堆积的水分通过汗液排出体外，达到去除湿气的目的。但如果缺少运动，体内就会导致湿邪无法排出体外，容易诱发疾病。
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