孕16周全身痒得睡不着怎么治疗
孕16周全身痒的睡不着可以通过以下方法来进行治疗:
1、孕妇出现全身痒睡不着,可能皮肤干燥或者环境湿度过低引起,需要及时改善睡觉环境,可以在家里放加湿器或者植物调节室内湿度,可以缓解皮肤瘙痒。
2、孕妇尽量不要用沐浴乳,避免洗澡次数频繁,因为皮肤和沐浴乳都是碱性,使用沐浴乳会加重瘙痒引起睡不着。
3、孕妇平时要注意饮食,避免食用容易引起过敏得食物,比如猕猴桃、芒果、海鲜等,避免食用辛辣刺激性食物,可以多吃富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、果仁可以增减皮肤弹力,从而缓解皮肤瘙痒,改善睡眠质量。