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运动后出汗发冷是什么原因

刘曦东
刘曦东 副主任医师

东营市人民医院 肿瘤放疗室

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运动后出汗发冷属于比较常见的现象,可能与消耗过度、感冒有关,应注意加强保暖、及时补充能量,适当休息。

运动后出汗属于正常现象,出汗以后汗液蒸发会带走身体的热量,所以部分人可能会出现发冷的情况,要注意加强保暖。汗液主要成分是水和盐分,如果运动过度、出汗过多,可能会导致血钾、血钙、血钠的缺乏,所以会出现发冷,应该及时喝功能性饮料,吃点点心补充身体所需营养。

如果运动后出汗吹冷风,可能会感冒,要及时治疗。

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