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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脚抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的，起床的时候出现脚抽筋，常见的原因有缺血、缺钙、遇到寒冷的刺激。抽筋发作的时候可以局部按摩、局部热敷来缓解抽筋的症状。
平时要做好预防，要注意防寒保暖，尽量避免接触到冷水、冷空气，可以有效的避免寒冷的刺激诱发的抽筋。
晚上睡觉的时候睡眠姿势不当，长时间的压迫下之会导致下肢缺血而出现腿痛经的症状，要尽量避免。另外就是平时要注意补钙，可以有效的预防低钙引起的抽筋。
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起床腿抽筋
起床的时候出现腿抽筋常见的原因有缺钙、遇到寒冷的刺激或者是缺血的原因，引起肌肉或肌腱的痉挛，导致抽筋的发作。平时要注意防寒保暖尽量避免接触到冷空气，另外就是要注意补钙，年纪大的人群可以口服钙片。平时适... 详细»
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起床脚后跟疼怎么回事
若是起床脚后跟疼，常见于足底肌筋膜炎，主要是足底部肌肉、肌腱以及筋膜的慢性劳损等引发的炎症反应，这类组织大部分具有一定的弹性。在经过一天的负重活动后，足底的软组织往往就会保持紧张的状态，那么在夜间休息... 详细»
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早上起床脚肿是什么原因
早上起来的时候如果出现脚肿的情况，一般考虑是由于肾脏、心脏、肝脏等疾病导致的症状，患者一般会伴随有晨僵、疼痛等症状。早上起来出现脚肿的情况，首先需要查明原因，对于此类疾病，对症治疗十分重要，要积极的治... 详细»
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早上起床脚底板疼的原因
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