不建议起床以后马上测量血压，这是因为在睡觉是平躺的状态，但起床的这个过程，会引起人体内血液的分部的快速改变，此时血液在平躺的时候，是处于相对在同水平面，在起床以后人体的上部的心，肺和大脑，处于相对来说更高的平面。因此血液的供应到上半身以及大脑，需要一定的时间，在这个时间很容易出现低血压，头晕，视物模糊，甚至是晕厥等不适。
测量的血压最佳的时间点，为早上起床以后的1个小时之内，最好是在排尿以后服药之前，到心理状态和身体状态都处于相对稳定的时候，来进行测量。测量的时候，注意需要测三次到四次左右的血压，取平均值，这样可以更好的减少血压波动，对于血压评估的影响。
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