后脖子痛怎么缓解
后脖子痛需要根据病因采取措施缓解：
1、由于长期不良的坐姿习惯导致的。比如脖子长期保持一个姿势，肌肉会一直处于收缩状态，从而引起后脖子痛。这种情况要多注意休息，养成良好的坐姿习惯。可以使用活血化瘀的药物进行缓解，如舒筋活血丸。
2、颈椎病也会引起脖子痛、僵硬等症状。多是由于外伤、劳损引起，需要注意休息，避免长时间低头、过度运动等。
3、由于受凉引起的后脖子痛要注意保暖。可以进行局部按摩、热敷等缓解。
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