预防流感的有效措施有哪些
预防流感的有效措施主要包括个人防护以及接种疫苗,还需要注意提高自身免疫力。
一、个人防护:比如流感高发的季节尽量避免去人多的场所,外出时佩戴口罩等。
二、接种疫苗:通过接种流感疫苗也有助于降低流感的发生率。但是接种疫苗并不能绝对的防止流感,仍然需要采取防护的措施进行预防。
三、提高自身免疫力:比如需要注意均衡营养、适当的运动,也需要注意规律的作息、避免熬夜等。
通过上述措施可以有效地降低流感的发生率。一旦发生流感,也需要积极进行治疗。以预防疾病的传播,减少并发症,比如可能需要使用奥司他韦等抗病毒药物进行治疗。