预防流感的措施都有哪些
预防流感主要的措施包括均衡的营养、适当的运动、规律的作息，以及加强自身防护、接种疫苗等。
一、均衡的营养、适当的运动以及规律的作息等：上述措施可以提高机体免疫力，从而有助于预防流感。比如要注意适当的吃瘦肉、喝牛奶，还需要适当的吃水果，包括苹果、梨等。日常生活中可以进行适量运动，包括跑步等。也需要注意规律作息、避免熬夜。
二、加强自身防护：比如为了预防流感，在冬季等流感高发的季节应该尽量避免去人多的场所，外出时要佩戴口罩等。
三、接种疫苗：比如可以接种流感疫苗，对于预防流感会有一定的作用。
-
-
宣汉县人民医院 呼吸内科
擅长： 慢性阻塞性肺疾病...
-
-
本溪市金山医院 呼吸内科
擅长： 擅长呼吸内科常见...
-
-
宣汉县人民医院 呼吸内科
擅长： 慢性阻塞性肺疾病...
-
-
北京市和平里医院 呼吸内科
擅长： 擅长领域：呼吸道...
-
-
北京市和平里医院 呼吸内科
擅长： 擅长呼吸系统常见...
-
-
泰州市中医院 普外科
擅长： 普通外科各类疾病...
-
-
鹰潭市人民医院 中医皮肤科
擅长： 擅长运用中西医相...
-
-
江西省胸科医院 胸外二科
擅长： 对肺癌、肺结核、...
公众号
头条号
手机版