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橙子含钾高吗

张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

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橙子含钾是每100克含钾159毫克,橙子在水果中含钾量还是比较高的。但是香蕉,鲜桂圆,芒果的含钾量是最多的。橙子里面含有大量的钾,柑橘类水果含含钾元素比较多,有助于调节血压,维持正常的心率。

橙子是多年生,芸香科植物的果实,中国也是橘树的主要发源地之一。中国古人食用橘子,并且将野生橘树进行人工栽培,历史悠久,橘子还含有大量的维生素A,维生素B1和维生素C,属于碱性食物,可抵消大量酸性食物对神经系统造成的危害,在考试期间适合吃一些橙子,能醒脑和促进记忆力。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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