为什么平躺睡不着
患者平躺的时候睡不着，说明患者难以入睡，有可能是有轻微的睡眠障碍。这个时候应该注意患者是不是最近不太顺心，有比较大的心理压力、精神压力或者学习压力、工作压力。
如果有这些情况应该积极地排遣压力和好朋友诉说一下，也可以自己进行有氧运动，在大量运动出汗以后心理压力会获得明显的缓解。
同时可以听一些轻音乐，看轻松愉快的肥皂剧来帮助自己或者良好的心理状态从而改善睡眠。
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管病、痴...
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长： 长期从事脑血管病...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管疾病、...
-
-
重庆市璧山区人民医院 神经内科
擅长： 中风、癫痫、痴呆...
-
-
新昌县中医院 神经内科
擅长： 尤其擅长治疗脑梗...
-
-
西安市第五医院 神经内科
擅长： 中西医结合治疗脑...
-
-
宣汉县人民医院 神经内科
擅长： 神经内科各种常见...
-
-
广东省中医院珠海医院 脾胃病科
擅长： 擅长：慢性胃炎、...
公众号
头条号
百家号