午觉睡不着是什么病
如果午休睡不着,但是并不影响下午的学习和工作,身体也没有什么特别的不舒服,那不用特别在意的,很多人白天可能就是不睡觉,不用特别在意这一种问题。
如果午觉睡不着,会影响下午的工作和生活,导致身体非常的疲惫,就需要注意了。要注意放松自己,不要有太大的心理压力,上午的时候不要工作特别的紧张,要学会调节自己的情绪。
另外,如果患者有一些焦虑,抑郁等方面的情绪,必要的时候可以心理科进行就诊,用一些抗焦虑、抗抑郁的药,因为焦虑抑郁的患者中午是很难入睡的。
如果午休睡不着,但是并不影响下午的学习和工作,身体也没有什么特别的不舒服,那不用特别在意的,很多人白天可能就是不睡觉,不用特别在意这一种问题。
如果午觉睡不着,会影响下午的工作和生活,导致身体非常的疲惫,就需要注意了。要注意放松自己,不要有太大的心理压力,上午的时候不要工作特别的紧张,要学会调节自己的情绪。
另外,如果患者有一些焦虑,抑郁等方面的情绪,必要的时候可以心理科进行就诊,用一些抗焦虑、抗抑郁的药,因为焦虑抑郁的患者中午是很难入睡的。
潍坊市人民医院 神经内科
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功效主治:
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