换了地方睡不着怎么办
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边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院 神经内科
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换了地方睡不着，可以考虑是因为睡眠环境或者是时差等原因引起的短暂性的失眠症，对于这一部分失眠症经过一段时间的调整是可以完全恢复的。
如果说经过一段时间的自己调整以后，仍然不能够恢复正常的睡眠，那么就可以进行一些行为治疗包括放松训练、自由想象训练等。
如果经过了行为治疗以后仍然不能够改善的话，可以考虑短期口服药物进行治疗，推荐药物为非苯二氮类的药物像佐匹克隆、唑吡坦，等睡眠改善以后要及时的停药避免成瘾。
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