骨质疏松吃什么中成药
骨质疏松好发于绝经后女性和老年男性,因此对于老年人群,建议提早预防骨质疏松的发生。
可以服用六味地黄丸、左归丸、肾气丸等中成药,可以起到补肾益精、活血化瘀、强筋壮骨的功效。
平时饮食多吃高钙食物,如海鲜、牛奶、豆制品、鱼类、排骨汤等食物补充钙质。多外出晒太阳,根据自己身体情况,适当运动锻炼身体,如跳广场舞、散步、骑车等运动。
骨质疏松好发于绝经后女性和老年男性,因此对于老年人群,建议提早预防骨质疏松的发生。
可以服用六味地黄丸、左归丸、肾气丸等中成药,可以起到补肾益精、活血化瘀、强筋壮骨的功效。
平时饮食多吃高钙食物,如海鲜、牛奶、豆制品、鱼类、排骨汤等食物补充钙质。多外出晒太阳,根据自己身体情况,适当运动锻炼身体,如跳广场舞、散步、骑车等运动。