骨质疏松方法
骨质疏松是由于单位体积内骨量明显减少，骨吸收增加，导致钙质流失，骨骼受到破坏，出现身体疼痛，以腰背部疼痛明显，向脊柱两侧放射，由于疾病进一步发展出现身长明显缩短及驼背，严重时导致脆性骨折。
因此老年人群饮食应多吃高钙食物，如芝麻，虾皮，牛奶，鸡蛋，鱼类，排骨汤等食物，多吃应季新鲜水果蔬菜。避免喝咖啡及碳酸饮料，戒烟戒酒。
建议进行骨密度测定，如果骨密度值为负2.5可以确诊骨质疏松，服用钙剂，维生素D，抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗。
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