重度失眠症如何缓解
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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如果出现了重度失眠症的话，首先需要对患者的情况做进一步分析，帮助判断目前造成出现失眠的主要原因。只有查明原因才能做有针对性的治疗。对于有慢性疼痛或者是有其他器质性疾病导致出现的失眠的情况，则要对原发病进行对症的治疗。这样的话才能从根本上解除病因。
其次要给予患者适当的使用一些帮助改善睡眠的药物来帮助缓解症状，帮助患者促进深度睡眠。另外建议在睡觉前不要喝浓茶或者是喝咖啡，不要看一些刺激性的小说，以免脑皮层过于兴奋，往往导致无法入睡。
睡觉前可以适当的喝一点牛奶或者是红酒，洗一个热水澡，选择一本自己喜欢的读物，慢慢翻几页就可以入睡了。
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