减肥期间还是要适当的喝一些脱脂牛奶，尽量不要喝全脂牛奶，脱脂牛奶的热量...

藕粉的热量相对是比较高的，如果再加入一定的糖分，这样热量又会更高，不利...

红薯粉条的升糖指数相对是比较高的，如果糖尿病的患者尽量还是要减少应用，...

黑米是完全可以进行蒸米饭的，同时也可以做成黑米粥等进行应用。黑米的营养...

男人肥胖并不会影响到怀孕的情况，只要是精子是正常的，就不会影响到受孕的...

空腹吃水果是可以有效的增加饱腹感，这样就会减少一些其他食物的摄入，同时...

板栗是属于中等升糖指数的食物，如果有血糖偏高的情况，建议还是要尽量减少...

红心猕猴桃的营养价值是比较高的，含有丰富的维生素以及17种氨基酸，微量...

蒸南瓜可以适当的当做主食来进行应用，是有利于达到减肥的效果的，但是也不...

碳水化合物是会长胖，碳水化合物代谢的非常快，一般控制体重往往是，限制碳...

肥胖对心脏的影响非常大，主要就是因为肥胖患者由于脂肪的堆积就会增加循环...

白心火龙果通常情况下每100克大约有50~60大卡的热量。虽然火龙果的...

紫薯的升糖指数并不是很高，有糖尿病的患者也是可以适当的进行应用的，紫薯...

碳水化合物是人体的主要营养来源，摄入过多肯定会发胖，但是不能不摄入。很...

减肥期间吃海带并不会导致出现有发胖的情况，因为海带本身的热量并不高，可...

猕猴桃的含糖量大约在8%~14%左右，但是它的升糖指数是非常高的，所以...

仰卧起坐是有利于减小啤酒肚的，进行仰卧起坐的练习，主要就是可以有效锻炼...

火龙果升糖指数是比较高的，虽然火龙果的甜味儿并不是很强，但是它里面的葡...

特仑苏牛奶有两种类型，一种是含糖的，还有种没有含糖的，这要根据自己喜欢...

低脂牛奶也就是脂肪的含量，是新鲜普通牛奶的50%左右，热量比较低，如果...