高血脂的预防
高血脂是血中血脂异常增高，血液粘稠度增大，血液流动速度减慢。因此会引起血脑血管系统疾病，如高血压，冠心病，心绞痛，心肌梗塞等疾病。
建议空腹抽血检查血脂全项，明确血脂异常情况，对症服用他汀类，树脂类药物降低血清胆固醇水平，服用贝特类药物降低血清三酰甘油水平。
对于高血脂的预防首先要控制饮食，饮食应清淡，低盐，低脂，低糖饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃粗粮，避免食用肥甘油腻食物，戒烟戒酒。适当进行有氧运动，如游泳，骑车，慢跑，跳舞等，消耗脂肪，减轻体重，锻炼身体增强体质。
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