高血脂的菜
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李郭乔 主治医师
广西医科大学第二附属医院 心血管内科
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高血脂在临床上十分常见,现在有高血脂的人群也越来越多,随着人们的饮食生活的改善,高血脂同样也要受到大家的重视。
高血脂的病人或者是说健康的人应该如何避免血脂的升高会做到预防,病人在饮食吃菜方面应当注意减少那些动物油脂的摄入,比如在食用油的选择上,尽量不要选择动物油。
而选择那些健康的,富含不饱和脂肪酸的食用油,比如橄榄油等等。那么在饮食其他的选择上,应当注意减少动物脂肪以及动物肉类的摄入,尽量选择一些健康的,绿色的蔬菜类的食物,避免的酗酒等等。