高血脂的饮食
高血脂是血中血脂增高。建议患者到正规内科血压测量，进行血脂，空腹血糖检查，明确血脂水平，增高时服用他汀类药物治疗，定期监测血脂水平。
建议高血脂患者适当进行散步，慢跑，骑车，游泳，打太极，练瑜伽等体育运动锻炼身体，对于肥胖患者可以减轻体重。饮食应低盐，低脂，低糖饮食，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是粗纤维蔬菜，如菠菜，芹菜，韭菜等蔬菜。
主食建议多吃粗粮，如窝头，玉米，全麦面包，麦片，玉米面粥等，尽量少吃精细食物。避免食用肥甘油腻，辛辣刺激性食物。
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