高血脂+喝茶
在临床工作中发现高血脂喝茶效果非常好，尤其是饮用荷叶、冬瓜皮减肥茶效果很好，科学有效的降血脂办法，就是通过长期控制饮食，以及坚持运动来实现的。
饮食以清淡易消化为主。最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物也不要喝饮料，建议降脂期间多饮水，尤其是饮荷叶冬瓜皮茶对降血脂非常有利。
荷叶以及冬瓜皮起到清热利湿的作用，能够促进能量的代谢、补充微量元素以及维生素，另外每天做中等强度的运动90分钟以上有利于降血脂。
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