青少年骨质疏松
青少年发生骨质疏松,与平时缺乏运动,不经常晒太阳,并且长期喝碳酸饮料,吸烟有关。或由于先天性骨骼代谢疾病导致成骨不全。
因此需要到正规骨科进行骨密度测定明确诊断骨质疏松,需要按医嘱服用药物治疗,如维生素D,钙剂等药物。
饮食应营养丰富,多吃优质蛋白质食物及高钙食物,如牛奶,奶制品豆制品,芝麻,鱼类,虾类,排骨,鸡蛋等食物。避免长期喝碳酸饮料,戒烟戒酒。
适当进行运动,如散步,慢跑,骑车,游泳等锻炼身体增强体质,并多外出晒太阳补充钙质。
青少年发生骨质疏松,与平时缺乏运动,不经常晒太阳,并且长期喝碳酸饮料,吸烟有关。或由于先天性骨骼代谢疾病导致成骨不全。
因此需要到正规骨科进行骨密度测定明确诊断骨质疏松,需要按医嘱服用药物治疗,如维生素D,钙剂等药物。
饮食应营养丰富,多吃优质蛋白质食物及高钙食物,如牛奶,奶制品豆制品,芝麻,鱼类,虾类,排骨,鸡蛋等食物。避免长期喝碳酸饮料,戒烟戒酒。
适当进行运动,如散步,慢跑,骑车,游泳等锻炼身体增强体质,并多外出晒太阳补充钙质。