老年骨质疏松怎么办
骨质疏松是骨量明显减少，骨吸收增加，导致骨骼破坏。好发于绝经后女性和老年男性。当老年人出现身体疼痛，尤其是腰背部疼痛，这种疼痛会延脊柱两侧放射，驼背及身长缩短，需要引起注意，进行骨密度测定，可以明确诊断骨质疏松。
骨质疏松明确诊断后，老年人需要按医嘱规律服用抑制骨吸收，促进骨形成的药物，如二膦酸盐类，甲状旁腺激素，降钙素，钙剂，维生素D，女性还要补充雌激素，能够强韧骨骼，防止骨折的发生。
平时多外出晒太阳，散步锻炼身体。饮食应多吃优质蛋白质及高钙食物，避免喝碳酸饮料及咖啡，戒烟戒酒。
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