腰痛放枕头可以缓解吗
日常生活中由于慢性损伤，劳累，受凉等原因引起的腰背部疼痛的症状表现通常是由于腰背部肌肉劳损或者韧带劳损的疾病原因，睡觉时放枕头。与腰背部垫高起到使腰椎向后仰的状态可以缓解肌肉以及韧带组织痉挛的情况。
所以在治疗上，建议可以在平卧硬板床时在腰背部放软枕垫高，同时在日常生活中要避免弯腰和负重，不要久坐久站，平时可以佩戴强力腰围保护。
在症状缓解以后，要加强腰背部肌肉后仰动作锻炼，起到加强肌肉力量的作用，就可以有效的避免腰肌劳损或者韧带劳损症状复发的情况。
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