走路长腰痛怎么办
在日常生活中，如果长时间的行走或者站立以后，出现了腰背部疼痛的症状，通常需要考虑是腰肌劳损或者腰椎间盘突出症的原因，腰椎间盘突出症除了腰背部疼痛的症状表现，还会出现下肢放射性疼痛、感觉麻木、肌力下降等其它的症状。
如果仅仅表现为腰背部疼痛、酸胀等症状，通常首先考虑是腰肌劳损的原因，建议要避免长时间弯腰或者负重，避免久坐久站和长时间的走路。
平时可以佩戴强力腰围保护，加强腰背肌后仰动作锻炼，要睡硬板床休息，还可以通过腰背部热敷、按摩等方法来改善症状，必要的话前往医院就诊检查，通过完善腰椎CT或者核磁共振检查，来排除是否存在腰椎间盘突出症的疾病情况，以便于采取专业性的治疗。
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