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廖献花 主治医师
简介：擅长于消化系统常见疾病如胃炎、消化性溃疡、功能性胃肠病、肝炎、肝硬化、胰腺炎、炎症性肠病等的诊治。擅长胃镜、肠镜操作及内镜下息肉电切术等的治疗。
习惯性便秘一般是指功能性的慢性的便秘。这时候我们先要从饮食上进行调理。
饮食上主要是以粗纤维食物、粗糙的食物，五谷杂粮可以多吃一点。然后粗纤维的蔬菜 水果可以多吃。保证水分的摄入，每天喝一升以上的水。适当去运动锻炼，一些按摩腹部来促进肠道的蠕动。
确实是通过生活方式都还是调节不了便秘的症状，可以在医生的指导下服用胃肠的促动力药还有一些泻药。
有一部分习惯性便秘的患者他可能会经常使用开塞露来塞肛，这时候尽量建议还是少食用刺激性的药物来刺激肛门，开塞露可以偶尔用一下。确实不行，建议还是用温盐水或者肥皂水来灌肠，尤其建议用温盐水，温盐水对肛门的刺激比较少，所以可以用温盐水灌肠来促进大便的排出。
经常用开塞露，因为开塞露的石蜡油刺激肛门的直肠黏膜，如果它刺激的次数多了，那肛门它直肠黏膜敏感性下降。敏感性下降以后，对大便停留在直肠它就没有便意，就会加重便秘。
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