睡木床腰痛
在日常生活中睡木板床时，由于睡姿不正确或者长时间的弯腰状态以及受凉等原因，引起了腰背部肌肉韧带劳损的疾病原因；
建议在疼痛部位可以应用热敷、中药熏蒸以及外用活血镇痛膏药来进行治疗，平时不要久坐久站，避免弯腰负重等剧烈活动，可以通过积极的腰背肌后仰动作锻炼，改善腰背部肌肉痉挛、疼痛的症状，同时可以起到加强腰背肌力量的作用，在睡硬板床时要避免受凉，可以在硬板床上铺海绵或者棉絮，避免睡觉时腰背部肌肉受到寒冷刺激；
同时要积极地前往正规医院的脊柱外科就诊咨询，必要的话，完善腰椎X光片、CT或者核磁共振等检查来排除是否存在腰椎滑脱、腰椎间盘突出症等其它比较严重的腰椎疾病可能，以便于采取针对性的治疗。
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