出汗的汗水盐分多要怎么补充
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孟宪华 主治医师
济南市中西医结合医院 急诊科
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在闷热的环境中或者说是在高温的工作环境，以及在剧烈的活动以后身体会有大量的汗液流出，而这个时候汗液当中的盐分的是比较多的。
所以说当这种情况时候在补充水分的时候一定要及时的补充盐分，如果说只是单纯的给予口服矿泉水或者说是温开水，这时候非常的容易出现水中毒。
也就是说的出现稀释性低钠低氯血症，所以说这个时候一定要补充一些盐水，或者说吃一些比较咸的食物以及饭菜。
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